Mindfulness para Principiantes: Meditación y Mindfulness para Niños y Adultos Con los principios del Budismo y la percepción de los Chakras (con ejercicios prácticos)

Este libro fue hecho como una carta de amor para mis leyentes, a fin de que sus vidas sientan el encontronazo que tuvo en la mía, que logren comenzar a asociar sus prácticas que hasta la actualidad solo eran fuente de días pesados y malestar, en instantes que logren ser aprovechados para sacar el mayor potencial de nuestras psiques, para ser los más destacados en lo que hacemos, para lograr deslumbrarnos un tanto mucho más cada día con todo lo que sucede a lo que nos rodea y que nos encontramos tan eclipsados por vivir en «conduzco automático» que dejamos que la vida se nos pase sin comenzar a vivirla.

Varios tenemos vidas que están repletas de inconvenientes, adversidades, adversidades y ocasiones que, frecuentemente, llenan nuestra cabeza de pensamientos que desarrollan agobio, melancolia, tristeza, íra y también furia