Om Mom: Técnicas Yóguicas Para Mamás Estresadas

Las técnicas Yóguicas marchan y son increibles, te cambian como persona, como madre, como humano, todo cambia, te transformas en un individuo que predominación su ambiente de forma positiva. En estas páginas te deseo contar como estas técnicas milenarias fundamentadas en Ashtanga Yoga y Mindfulness Meditation, me asistieron a sobre llevar instantes de vida muy agobiantes mientras que me toco ser Mamá de 3 tomas con menos de 3 años, en este libro asimismo te cuento como tú puedes emplearlas, combinarlas y amoldarlas a tu rutina día tras día creando tu receta. Vamos que te llevo de la mano pasito a pasito, acompañame.