Guerreros de la mente: Claves para superar las amenazas de nuestro mundo interior (Autoayuda Y Superación)

¿Quién no posee o conoce a alguien que padezca ansiedad, algún género de fobia, accesos de pánico, miedos injustificados o temor radical? En la sociedad de la cual formamos parte, estos géneros de trastornos están poco a poco más extendidos. Los guerreros de la cabeza nos enseña de qué manera marchan sus mecanismos y de qué manera combatir contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos comentan el concepto de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra niñez. Varios de los inconvenientes sicológicos que padecemos tienen relación con capítulos del pasado en los que estamos en riesgo y debimos realizar un género de defensa. Con el pasar de los años, esta prosigue respondiendo repetidamente tal y como si estuviésemos viviendo ese peligro constantemente si bien por el momento no permanezca. Estos "guerreros" nos previenen vivir eficazmente, pero por medio de estas páginas conseguiremos detectar el origen de esos mecanismos, de qué manera marchan, sus disfraces y asimismo de qué manera reeducarlos y situarlos en el sitio que les toca. Un libro serio y estricto, fruto de sobra de veinte años de experiencia clínica de la sicóloga Isabel Pinillos y con la colaboración del periodista y estudioso de temas sicológicos Antonio Fuster. Tiene dentro ejercicios prácticos que bien completados son de mucha ayuda en personas con inconvenientes de esta índole.