El entrenamiento A/B MFQH para ganar fuerza y masa muscular: Un programa de entrenamiento progresivo y de sentido común para las masas

¿Agotado de inacabables prácticas en el gimnasio que dan poco o ningún resultado? ¿Que tal si fuera viable ganar un sinnúmero de fuerza y musculatura solo con tres sesiones por semana?

Escoger los ejercicios correctos y trabajar con un incremento progresivo de contrariedad es la clave para desbloquear las ganancias de musculatura y fuerza. El los pies en el suelo en el momento de entrenar sobrepasa a las sesiones inacabables o a los programas exageradamente complicados. En este libro obtendrás:

-Una rutina progresiva de entrenamiento para ganancia de fuerza y músculo con una inversión de tiempo achicada.

-El motivo de la decisión de todos los ejercicios y la lógica tras el sistema, todo explicado con términos sencillos.

-Descriptiva explicación con ejemplos de de qué forma ir avanzando a un nivel cada vez mayor.

-8 Variaciones auxiliares de la rutina original adaptadas a toda clase de pretensiones (personas con el menor tiempo, personas que desean entrenar mucho más, trabajo con solo peso del cuerpo, trabajo de capacidad explosiva etcétera.)

-Contacto directo con el creador para cualquier solicitud o duda que logre aparecer.

Ganar fuerza y musculatura está disponible para todos con una inversión y dedicación moderada y sin precisar dedicar la mayor parte de tu momento de libertad al gimnasio. ¡Atrévete a evaluar!
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