El católico atento: encontrar a dios un momento a la vez (The Mindful Catholic Spanish Edition)

Así sea que estemos realizando formas de proceder rutinarias de la vida, intentando de rezar o conversando con otros, la manera en que nuestras psiques marchan tiene un encontronazo importante en lo bien que funcionamos. Pero frecuentemente tenemos la posibilidad de sentir que nuestra cabeza tiene una «cabeza propia».

•Caemos en cama exhaustos en el final del día, ansiando una noche de sueño satisfactorio, solo a fin de que nuestras psiques se apuren en un millón de direcciones.
•La oración es un ejercicio de inutilidad, lleno de dispesiones y pensamientos errantes.
•En la mitad de las diálogos, de súbito nos ofrecemos cuenta de que no hemos oído ni una palabra de lo que dijo la otra persona.
•Llegamos a un destino sin rememorar de qué forma lo hicimos.

Estas ocurrencias tan recurrentes son ejemplos de la manera en que nuestras psiques tienen la posibilidad de parecer absolutamente fuera de nuestro control. Acabamos siguiendo sencillamente la rutina día tras día, sintiéndonos deseoso y preocupados. Pero no posee por qué razón ser de este modo.

El doctor Greg Bottaro enseña de qué forma la atención plena puede asistirnos a tomar conciencia actualmente presente y admitirlo. La atención plena católica es una forma práctica de confiar mucho más nuestras vidas a Dios. Esto asiste para cerrar la brecha entre la fe y la vida día tras día a fin de que tengamos la posibilidad sentir la sensación de seguridad y paz que Dios desea que tengamos.

Al proseguir los fáciles ejercicios de este libro, usted descubrirá de qué manera la atención plena puede asistirle a estar mucho más que se encuentra en todos y cada uno de los puntos de tu vida, desde ir al autoservicio o relajarse con tus amigos, hasta oír una homilía o pensar acerca de los secretos del Rosario.