Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos: Un plan de 4 semanas para alcanzar una salud asombrosa

El innovador programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos provecho ahora conocen un millón y medio de personas en El país nipón.

Este programa de 4 semanas reclama los espectaculares provecho que tiene para la salud realizar solamente cinco minutos cada día de unos estiramientos específicos llamados splits.

Transformado en un fenómeno de masas en El país nipón, este libro, tan útil como simple, nos enseña a progresar la circulación, eludir lesiones en las articulaciones, tonificar los músculos de las piernas, progresar la estabilidad y terminar (a cualquier edad y sin importar un mínimo nuestra condición física) con las afecciones ocasionadas por la rigidez muscular.

En este momento, merced a Eiko, la «reina de los splits» en El país nipón, vamos a poder olvidarnos de los dolores en la parte baja de la espalda y la hinchazón de los pies, endurecer el vientre, hacer mas fuerte las articulaciones de la cadera... y considerablemente más. ¡Con una rutina de cincominutos cada día lograremos unos excelentes desenlaces en solo 4 semanas!

La crítica dijo...
«¿La novedosa Marie Kondo?»
The New York Times