La calle es tu gimnasio: Guía completa de calistenia y street workout

¿Te imaginas ignorar las mancuernas y usar solo tu peso corporal para hacer deporte? ¿O escapar del gimnasio y comenzar a ponerte en forma al aire libre?

En este momento es viable con la calistenia.

Con la calistenia y el street workout, conseguirás ponerte en forma sin solamente equipamiento y por medio de un plan de prácticas de entrenamiento para todos y cada uno de los escenarios de contrariedad. Además de esto, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este procedimiento mientras que notas un avance en unas semanas.

La calle es tu gimnasio te va a ayudar a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios

- Diseñar tus propias secuencias y prácticas

- Estudiar distintas métodos de entrenamiento y conocer cuál es el que mejor se amolda a tus pretensiones

- Detectar las progresiones mucho más eficientes para movimiento

A través de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, 2 reconocidos deportistas en calistenia y street workout, vas a aprender de qué manera conseguir velozmente provecho con este entrenamiento milenario que se convirtió en un movimiento en todo el mundo.