Descarga tu Libro en Diversos Formatos:
Éste Libro se Encuentra GRATIS en Amazon.
2.ª edición
Por el creador del blog Gominolas de petróleo, con mucho más de 13 millones de visitas.
Plátanos "ecológicos", carne "libre de antibióticos", galletas enriquecidas con vitaminas, iogur que "asisten a nuestras defensas"…
Para comer con seguridad y saludable no es necesario complicarse la vida. Tampoco es requisito contar calorías ni realizar malabarismos. El inconveniente es que nos encontramos muy despistados. No es de extrañar. Todos los días nos llega una infinita cantidad de información poco estricta e inclusive contradictoria. ¿Una copa de vino día tras día funciona bien para el corazón o dañina para la salud? Y si nos fijamos en la propaganda, aún es peor: ¿qué es lo que significa que una salsa de tomate es "cien% natural"? Además de esto no poseemos los entendimientos suficientes para interpretar apropiadamente las etiquetas de los alimentos y admitir sus elementos. Al fin y al cabo, el planeta de la nutrición en la actualidad se puede sintetizar con tres expresiones: desinformación, desconocimiento y desconfianza.
En su primer libro, Miguel Ángel Lurueña, creador del exitoso blog Gominolas de petróleo, con trece millones de visitas desde sus principios, nos da por medio de consejos prácticos, trucos y mitos las claves fundamentales para estudiar qué es comer bien y, lo más esencial, exactamente en qué debemos fijarnos en el momento en que adquirimos para eludir engaños y seleccionar alimentos verdaderamente saludables. Por el hecho de que, al final de cuenta, todos nos hacemos exactamente la misma pregunta:
¿CÓMO SÉ SI ESTOY COMIENDO BIEN?
Por el creador del blog Gominolas de petróleo, con mucho más de 13 millones de visitas.
Plátanos "ecológicos", carne "libre de antibióticos", galletas enriquecidas con vitaminas, iogur que "asisten a nuestras defensas"…
Para comer con seguridad y saludable no es necesario complicarse la vida. Tampoco es requisito contar calorías ni realizar malabarismos. El inconveniente es que nos encontramos muy despistados. No es de extrañar. Todos los días nos llega una infinita cantidad de información poco estricta e inclusive contradictoria. ¿Una copa de vino día tras día funciona bien para el corazón o dañina para la salud? Y si nos fijamos en la propaganda, aún es peor: ¿qué es lo que significa que una salsa de tomate es "cien% natural"? Además de esto no poseemos los entendimientos suficientes para interpretar apropiadamente las etiquetas de los alimentos y admitir sus elementos. Al fin y al cabo, el planeta de la nutrición en la actualidad se puede sintetizar con tres expresiones: desinformación, desconocimiento y desconfianza.
En su primer libro, Miguel Ángel Lurueña, creador del exitoso blog Gominolas de petróleo, con trece millones de visitas desde sus principios, nos da por medio de consejos prácticos, trucos y mitos las claves fundamentales para estudiar qué es comer bien y, lo más esencial, exactamente en qué debemos fijarnos en el momento en que adquirimos para eludir engaños y seleccionar alimentos verdaderamente saludables. Por el hecho de que, al final de cuenta, todos nos hacemos exactamente la misma pregunta:
¿CÓMO SÉ SI ESTOY COMIENDO BIEN?
Descarga tu Libro en Diversos Formatos:
Éste Libro se Encuentra GRATIS en Amazon.
