Fitness Emocional

En este libro el fitness eleva su connotación de confort a su máxima capacidad y ya no es una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.

Una genuina ocasión de estudio y optimización personal.

El fitness puede transformarse en una fuerte herramienta de desarrollo personal y confort físico y, más que nada, sensible.

Vanesa de Trujillo nos da todo cuanto requerimos entender sobre un modo de vida fitness: una balanceada combinación de nutrición sana, ejercicio y altas dosis de especialidad, seguridad, motivación, autovaloración y reposo que vamos a poder extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida.

Averiguaremos cuáles son las restricciones que, de manera inconsciente, albergamos en nuestra cabeza y no nos dejan presenciar la vida con toda la plenitud que enserio nos merecemos.

Proseguir esa filosofía nos devuelve un prominente nivel de satisfacción personal.