GUÍA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de más de qué forma tienen la posibilidad de llegar a condicionar tu vida. Puedes aun llegar a opinar que estos pensamientos te definen. ¿Eres quizás una mala persona? ¡No! No eres malo –ni andas ido—. Estos molestos pensamientos que entran en tu cabeza de forma espontánea se nombran pensamientos invasivos no amigables, y bastante gente buenas y racionales los tienen. Por fortuna, hay técnicas de probada eficiencia que puedes usar para superarlos y recobrar tu vida. Esta excepcional guía te da una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te va a ayudar a liberarte de los pensamientos angustiantes