La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir (Prácticos)

¿Te sientes solo, poco entretenido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, pese a todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu contestación es afirmativa, relajado, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos proponen que vivimos presos en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto mucho más peleamos por lograr la alegría, mucho más padecemos en un largo plazo. Afortunadamente, huír de "la trampa de la alegría" es viable merced a una exclusiva y también renovadora psicoterapia famosa como Terapia de Deber y Aceptación (ACT).

Mediante seis poderosos principios, la ACT deja lidiar con el mal, vencer los miedos y crear una vida rica, plena y llena de sentido.