La dieta de la longevidad: Comer bien para vivir sano hasta los 110 años

En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recopila entre los mucho más esenciales descubrimientos científicos en el campo de la nutrición: la clave para impedir y sanar las anomalías de la salud más frecuentes del siglo XXI.

Apoyado en un innovador estudio de la dieta de la población mucho más longeva de todo el mundo.

Tienes frente a ti entre los descubrimientos científicos mucho más revolucionarios en el campo del envejecimiento: de qué forma impedir y sanar las patologías más frecuentes del s. XXI mediante la nutrición.

Innovador por el hecho de que se demostró que la aptitud de sostenernos jóvenes e inclusive la de regenerarnos, está en nosotros, en nuestro cuerpo, y que tenemos la posibilidad de reprogramar nuestras células y achicar los componentes de peligro de anomalías de la salud como la diabetes, nosologías cardiovasculares y también autoinmunes, patologías neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimenticio apoyado en los hábitos de la población mucho más longeva de todo el mundo.

Con su dieta prácticamente vegana, de 2 o tres comidas cada día repartidas entre 12 horas, y múltiples ayunos por año, aparte de otros varios consejos y recetas, lograras sostener o recobrar un cuerpo sano hasta superados los cien años.