Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

La ansiedad y el agobio son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Requerimos una exclusiva forma de enfrentar las intranquilidades y supervisar la ansiedad. Este libro enseña la relación entre la ansiedad y los sistemas inquieto y también inmune y detalla pasito a pasito una práctica novedosa, visual, fácil y profunda para producir energía escencial. Una cabeza apacible, unas relaciones sanas y un cuerpo revitalizado son probables. Tú eres el escritor de guiones, productor y directivo de tu modo de vida.